Кому подходит
- начинающим без опыта растяжки;
- тем, кто много сидит или чувствует скованность;
- тем, кто хочет дополнить силовые тренировки;
- тем, кто ценит небольшую группу и спокойный темп.
Колхозная, 12/2 · Железнодорожный
Стретчинг в Железнодорожном
Растяжка без требования сесть на шпагат. Развиваем подвижность и эластичность мышц постепенно, с вниманием к ощущениям и технике.
500 ₽первое занятие
Мягкая работа с подвижностью
Растяжка в своём темпе
Занятие помогает лучше чувствовать тело и расширять комфортный диапазон движения. Прогресс оценивается относительно себя, а не других участников.
Как проходит занятие
Разогрев, динамические и статические упражнения, работа с разными зонами и спокойное завершение. Резкая боль не является нормой; преподаватель поможет уменьшить амплитуду.
ЛС
Любовь Сапрыкина
Преподаватель стретчинга и хореографии. Ведёт взрослые группы в филиале на Колхозной, 12/2.
Актуальные места
Ближайшие занятия
Выберите удобную дату и оставьте заявку.
Загружаем расписание…
Пробное занятие · 500 ₽
Записаться в группу
Стоимость
Цены на стретчинг
ул. Колхозная, 12, корпус 2
Железнодорожный, Балашиха. Отдельный вход с улицы; бесплатная парковка доступна рядом со зданием.
Перед первым визитом
Частые вопросы
Нужно ли уметь садиться на шпагат?
Нет. Это не условие и не обязательная цель занятий.
Подходит ли стретчинг новичкам?
Да. Амплитуда и сложность увеличиваются постепенно.
Что взять с собой?
Удобную эластичную одежду, носки и воду.
Можно ли заниматься после травмы?
Только после разрешения врача. Обязательно расскажите преподавателю об ограничениях до занятия.