Кому может подойти
- тем, кто хочет укреплять мышцы корпуса;
- тем, кому не хватает регулярного движения;
- тем, кто много времени проводит сидя;
- тем, кто ищет спокойную групповую нагрузку.
Железнодорожный · Балашиха
Здоровая спина в Железнодорожном
Подберём групповое занятие для силы, мобильности и комфортного движения. В текущем расписании для этой задачи доступны пилатес, йога-фитнес и стретчинг. Это оздоровительный фитнес, не медицинская реабилитация.
500 ₽первое занятие
Три подходящих формата
Выберите по цели и ощущениям
Пилатес развивает контроль корпуса, йога-фитнес сочетает силу и подвижность, стретчинг помогает мягко работать с диапазоном движения.
Важное ограничение
Студия не диагностирует и не лечит заболевания спины. При боли, онемении, недавней травме, операции или установленном диагнозе сначала обратитесь к врачу и получите рекомендации по допустимой нагрузке.
3
Ольга Алексенко, Юлия Леонова и Любовь Сапрыкина
Преподаватели йоги-фитнеса, пилатеса и стретчинга. В карточке ближайшего занятия указаны программа и ведущий, если он назначен в расписании.
Пилатес · йога-фитнес · стретчинг
Ближайшие подходящие занятия
Показываем реальные группы и свободные места. Если сомневаетесь, позвоните администратору.
Загружаем расписание…
Первое занятие · 500 ₽
Записаться в группу
Стоимость
Начните с пробного
Стоимость абонемента зависит от выбранного направления и показана в карточке занятия.
Два адреса в Железнодорожном
ул. Новая, 32 и ул. Колхозная, 12, корпус 2. Бесплатная парковка доступна рядом с обоими зданиями.
Перед первым визитом
Частые вопросы
Это лечебная физкультура?
Нет. Это групповой оздоровительный фитнес, а не медицинская услуга или реабилитация.
Как выбрать направление?
Для контроля и укрепления корпуса часто выбирают пилатес, для сочетания силы и мобильности — йогу-фитнес, для работы с подвижностью — стретчинг. Администратор поможет.
Можно ли заниматься при боли?
При боли или установленном диагнозе сначала обратитесь к врачу. Не используйте групповую тренировку вместо обследования и лечения.
Можно ли начать без подготовки?
Да, если у вас нет медицинских противопоказаний. Сообщите преподавателю, что вы впервые на занятии.