Кому подходит
- тем, кто начинает заниматься с нуля;
- тем, кто хочет добавить регулярное движение;
- тем, кому важны гибкость, тонус и концентрация;
- тем, кто предпочитает небольшие группы рядом с домом.
Железнодорожный · Балашиха
Йога в Железнодорожном
Йога-фитнес и кундалини-йога для взрослых. Спокойно знакомимся с практикой, развиваем силу, подвижность и внимание к телу — без требования идеальной формы и предыдущего опыта.
500 ₽первое занятие
Подход
Практика под вашу задачу
Йога-фитнес сочетает понятную физическую нагрузку с вниманием к технике. Кундалини-йога дополняет движение дыхательными практиками и медитацией.
Как проходит занятие
Разминка, основная последовательность и спокойное завершение. Интенсивность зависит от формата группы; преподаватель предлагает варианты упражнений. При травмах, беременности или медицинских ограничениях заранее проконсультируйтесь с врачом и сообщите преподавателю.
ОА
Ольга Алексенко и Юлия Агапова
Ольга ведёт йогу-фитнес на Новой, 32; Юлия — кундалини-йогу на Колхозной, 12/2. Преподаватель конкретного занятия указан в расписании.
Актуальные места
Ближайшие занятия
Расписание и количество мест загружаются из системы записи.
Загружаем расписание…
Пробное занятие · 500 ₽
Записаться в группу
Стоимость
Цены на йогу
Итоговая стоимость абонемента зависит от выбранной группы; точные варианты показаны у каждого занятия.
Два адреса в Железнодорожном
Йога-фитнес — ул. Новая, 32. Кундалини-йога — ул. Колхозная, 12, корпус 2. Бесплатная парковка доступна рядом со зданиями.
Ответы перед первым визитом
Частые вопросы
Можно ли прийти без опыта?
Да. Обе группы подходят для знакомства с практикой, а нагрузку можно адаптировать.
Что взять с собой?
Удобную форму, носки и воду. Инвентарь для занятия есть в студии.
Как выбрать между форматами?
Йога-фитнес больше сфокусирована на физической практике; кундалини-йога включает дыхание и медитацию. Администратор поможет выбрать.
Есть ли противопоказания?
При травмах, хронических заболеваниях, беременности или сомнениях обсудите занятия с врачом. Сообщите преподавателю об ограничениях до начала урока.